5-1
Um 5-1 usa um só levantador. O tabuleiro mostra onde ele está nesta rotação e quem recebe quando ele está na frente.
As zonas vão do 1, no saque, ao 6 no meio de trás. Coloque o levantador na zona que você treina. Os outros cinco mantêm oposto, ponteiro e central.
Com o levantador atrás ficam três atacantes na frente. Com o levantador na frente, um atacante fica atrás e o pipe aparece. Escreva qual das seis rotações é.
Mostre só a recepção desta rotação. Três receptores bastam. A nota diz quem fica escondido e quem ataca pelo meio.
Um 5-1 usa um levantador nas seis rotações. Na frente, ele pode atacar. Atrás, levanta da zona 1.
Na quadra de 18×9 m, marque as zonas 1–6, ponha o levantador na zona dessa rotação e desenhe o passe de recepção até o ponto de levantamento.
Sim. Duplique a rotação e mova os jogadores. Seis pranchetas claras ensinam a sobreposição melhor do que uma quadra com todas as rotações empilhadas.
